Eisbaden in Frankfurt und Umgebung

Eisbaden ist eine Praxis, die immer populärer wird. Es handelt sich dabei um das kurze Eintauchen in ein Becken oder einen See mit sehr kaltem Wasser, normalerweise unter 0 Grad Celsius. Eisbaden kann als eine Art „Schocktherapie“ für den Körper betrachtet...
Warum es sich lohnt, kalt zu duschen

Warum es sich lohnt, kalt zu duschen

Warum kalt duschen?   Es könnte sein, dass demnächst mehr Menschen kalt duschen als bisher. Zum einen sprechen die Medien von einem drohenden Gasmangel im Winter aufgrund des Russland-Ukraine-Krieges, zum anderen verbreitet sich die Anwendung der Wim Hof Methode immer...
Was bleibt von dir?

Was bleibt von dir?

Was hinterlässt du von dir, so dass man sich an dich erinnern kann? Gerade sitze ich im Hotel Villa Grunewald in Bad Nauheim, in der Elvis Presley zweiweise wohnte als er in Deutschland stationiert war. Ich erinnere mich noch, wie wir als Kinder die Filme von und mit...
Entmachte das Drama

Entmachte das Drama

Wenn Emotionen fühlen zum Inhalt des Seins wird. Dank der Transformations-Therapie von Robert Betz habe ich wieder mehr zu mir, meinem inneren Kind und meinen Emotionen gefunden. In der Therapie geht es darum, zu lernen seine Emotionen bejahend zu fühlen. Darüber habe...
Die Multitasking-Lüge

Die Multitasking-Lüge

Bist du auch so ein Multitasking-Talent? Schaffst du es auch, deine freie Zeit und Pausen in Windeseile mit sinnvollen Inhalten zu füllen? Ist deine To-Do Liste (nicht die „Tu Du“ Liste) täglich so überfüllt, dass du sie gar nicht schaffen kannst? Mir passiert das...
Warum nicht nicht funktioniert

Warum nicht nicht funktioniert

Mein Traum von letzter Nacht hat mir gezeigt, warum nicht nicht funktioniert. Im Oktober war ich mit meinem Freund und Kollegen Steffen Süsse segeln. Eine Woche waren wir mit neun Leuten in Kroatien unterwegs. Traumhaft. Eine unglaublich schöne Woche. Fast jede Nacht...
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