Sprüche und Zitate

marius_schaefer

Zeit für schöne Musik. Freed ist wie immer auch

Zeit für schöne Musik.

Freed ist wie immer auch dabei.

#radiorheinwelle #mariuslebensimpulse #lebenliebenlernen #freed

Time to go on air again. Jetzt 15 bis 17 Uhr. #

Time to go on air again.

Jetzt 15 bis 17 Uhr.

#radiorheinwelle #mariuslebenimpulse #mariusschaefer #lebenliebenlernen

Heute gibt es gute Laune Musik. 🕺🏼🎶📻

Heute gibt es gute Laune Musik. 🕺🏼🎶📻

#Radiorheinwelle #mariuslebensimpulse #lebenliebenlernen

Link zur Sendung in der Bio. Bist du eher ein Mor

Link zur Sendung in der Bio.

Bist du eher ein Morgenmuffel oder singst du die Vögel aus dem Schlaf? Brauchst du erst einmal einen Liter Kaffee, damit du wahrnimmst was um dich herum passiert, oder kannst du dich nach dem Aufstehen vor lauter Energie kaum bremsen?

Ganz egal zu welchem Typ du gehörst, heute stelle ich dir Rituale am Morgen vor, die dich energetisierter oder entspannter in den Tag starten lassen.

⏰ Über die Wichtigkeit des Verhaltens nach dem Aufwachen.

🛏️ Wie sieht deine Schlafumgebung aus?

✔️ Was du da verbessern kannst und vermeiden solltest.

💡 Einige Ideen und Inspirationen für den Morgen.

💡 Was mir garantiert hilft, wach zu werden und fit in den Tag zu starten.

🐦🦉 Über die verschiedenen Chronotypen.

🎼 Und jede Menge Musiktipps.

#morgenmuffel #aufstehen #aufwachen #schlafen #ritual #musik #energie #mariuslebensimpulse #radiorheinwelle #lebenliebenlernen

Time for a new talk. Jetzt. Rituale am Morgen.

Time for a new talk. Jetzt.

Rituale am Morgen.

#radiorheinwelle #mariuslebensimpulse #lebenliebenlernen

Musik und juckende Augen jetzt live auf #Radiorhei

Musik und juckende Augen jetzt live auf #Radiorheinwelle bei #mariuslebenimpulse

😳🎙️📻🎶

Link in der Bio. Christian Reinecke, Streitexpert

Link in der Bio.

Christian Reinecke, Streitexperte und Mediator, erklärt uns in diesem Interview, warum es nichts bringt, sich Konflikten entziehen zu wollen und wie wir lernen können, richtig zu streiten – ohne zu verlieren.

💬 Wie er dazu kam, sich mit dem Thema Streiten zu beschäftigen.
🔄 Welche Aufgaben ein Mediator hat.
👶 Mit welchen Konfliktlösungen er aufgewachsen ist.
🪞 Warum das “Spiegeln” so wichtig ist.
❗ Was man tun kann, wenn einem kein Mediator zur Verfügung steht.
❓ Warum tun sich viele so schwer zu streiten?
💬 Wie es einem hilft, wenn man auf den anderen eingeht und das Konfliktgespräch sucht.
💬 Was für Konflikttypen es gibt.
✔️ Wann ein Konflikt gelöst ist.
✔️ Wie ein Kompromiss aussehen sollte.
👫 Wie Frauen und Männer unterschiedlich streiten.
😔 Wieso Schuldzuweisungen nichts bringen.
😮 Typische Streitfälle und ihre Lösungsmöglichkeiten.
🤓 Tipps für Leute, die sich schwer tun zu streiten.

#streiten #konflikt #lösung #lernen #mediator #radiorheinwelle #mariuslebenimpulse #lebenliebenlernen

Yummy ❄️ #wimhofmethod #wimhoftrainin #wimhof

Yummy ❄️

#wimhofmethod #wimhoftrainin #wimhof #icebath #niceice #eisbad #justgo #lebenliebenlernen

Link in der Bio Diesmal trage ich die ganze Sendu

Link in der Bio

Diesmal trage ich die ganze Sendung über eine FFP2 Maske – als “Selbsterfahrungstrip”.

Außerdem:

✅ Warum ich die ganze Sendung eine FFP2 Maske trage.
✅ Aufruf: Was bedeutet Spiritualität für dich?
✅ Über meine Satsang-Erfahrung auf dem Schweigeretreat von Mooji (in Holland)
✅ Welche Rolle die Musik dabei spielte und warum das Retreat so gut getan hat.
✅ Zu welchem Lied im Moment ganz viele Leute tanzen.
✅ Über meine 20 Jahre Einschlafprobleme und wie ich es bewältigt habe.
✅ Welche Rolle der Jakobsweg dabei gespielt hat.
✅ Ein Dank an die Leute, die beim Radio im Hintergrund arbeiten.
✅ Mein Fazit aus dieser Sendung (mit FFP2 Maske)

#mariuslebensimpulse #radiorheinwelle #lebenliebenlernen #ffp2 #retreat #jakobsweg #spiritualität

Wir sind jetzt live 😎 Streiten leicht gemacht.

Wir sind jetzt live 😎

Streiten leicht gemacht.

#radiorheinwelle #mariuslebensimpulse #lebenliebenlernen

Link in der Bio Wie oft hast du dir am Jahresanfa

Link in der Bio

Wie oft hast du dir am Jahresanfang gute Vorsätze genommen und sie nicht eingehalten? Ich wohl zu oft, denn ich habe jetzt eine andere Strategie.

✅ Warum ich gute Vorsätze nicht mag.
✅ Hast du dir für dieses Jahr was vorgenommen?
✅ Ein Hammer Lied und eine kleine Anleitung – FALLS du dir etwas vorgenommen hast.
✅ Was mir in meiner depressiven Phase am meisten geholfen hätte.
✅ Warum Müller-Westernhagen für mich immer wieder eine Herausforderung war.
✅ Über die Hoffnung.
✅ Welches ist das meistgecoverte Lied?
✅ Und noch zwei Tipps für dein Vorhaben für dieses Jahr.
✅ Ein emotionales Video von einer Musiklehrerin mit ihrem Lied zu dieser Zeit

#mariuslebensimpulse #vorhaben #vorsätze #radiorheinwelle #mariusmuellerwesternhagen #wherethehellismatt

What are you thinking about? Hm … well … I

What are you thinking about?

Hm … well … I could eat.

#whm #wimhofmethod #wimhof #niceice #eisbad #justgo #lebenliebenlernen

Mal wieder Zeit für eine neue Sendung. #lebenlie

Mal wieder Zeit für eine neue Sendung.

#lebenliebenlernen #radiorheinwelle #mariuslebensimpulse

Seit Jahren sammle ich Sprüche und Zitate, welche

Seit Jahren sammle ich Sprüche und Zitate, welche oft bei mir einen “Aha-Effekt” auslösen. Heute teile ich einige davon mit dir und gebe dazu noch meine Sicht der Dinge dazu.

Link zur Sendung in der Bio ☝️

In dieser Sendung stelle ich eine Auswahl an Zitaten, Sprüchen und Lebensweisheiten großer Persönlichkeiten vor. Manche davon begleiten mich schon sehr lange und haben mir geholfen, das Leben besser zu verstehen.

Diese sind von:

Mark Twain – US-Amerikanischer Schriftsteller
📜 Joseph Joubert – französischer Moralist und Essayist
📜 Johann Wolfang von Goethe – deutscher Dichter
📜 Jean Guéhenno – französischer Schriftsteller
📜 Heimito von Doderer – österreichischer Schriftsteller
📜 Michel de Montaigne – Philosoph und Begründer der Essayistik
📜 Cicely Saunders – Ärztin, Sozialarbeiterin und Krankenschwester
📜 Gotthold Ephraim Lessing – deutscher Dichter
📜 Marcus Aurelius – Römischer Kaiser
📜 Lew Nikolajewtisch Graf Tolstoi – russischer Schriftsteller
📜 Siddhartha Gautama – Buddah
📜 Aristoteles – griechischer Philosoph und Naturforscher
📜 Franz Kafka – Schriftsteller
📜 William Shakespeare – englischer Dichter
📜 Georg Christoph Lichtenberg – deutscher Schriftsteller
📜 Martin Luther King – US-Amerikanischer Baptistenpastor und Bürgerrechtler
📜 Albert Einstein – Physiker
📜 Friedrich Nietzsche – deutscher Philosoph
📜 Lucius Annaeus Seneca – römischer Philosoph
📜 Ernst Moritz Arndt – Dichter
📜 Jean Paul – Schriftsteller
📜 Sigmund Freud – österreichischer Nervenarzt
📜 und Sokrates – griechischer Philosoph

#mariuslebensimpulse #radiorheinwelle #sprüche #zitate #lebensweisheiten #lebenliebenlernen

15 bis 17 Uhr. Live. Jetzt. #radiorheinwelle #mar

15 bis 17 Uhr. Live. Jetzt.

#radiorheinwelle #mariuslebensimpulse #lebenliebenlernen

@hashimoto_mentor_peter Peter Gehlmann ist Hashimo

@hashimoto_mentor_peter Peter Gehlmann ist Hashimoto-Mentor, Kochbuch-Autor und Trainer. Er spricht über die Autoimmunerkrankung Hashimoto, wie es ihm damit ergangen ist und wie er heute damit umgeht.

Das ganze Interview findest du in der Bio verlinkt

Unter anderem in diesem Interview:

✅ Was Hashimoto ist.
✅ Woran man erkennen kann, dass man diese Krankheit hat.
✅ Welche Auswirkungen die Krankheit hat.
✅ Wie es dazu kam, dass sie bei ihm entdeckt wurde.
✅ Welche Erfahrung er mit der Einnahme von Hormonen gemacht hat.
✅ Was eine ungesunde Ernährung ist.
✅ Welche Rolle Bewegung spielt.
✅ Tipps zum Abnehmen und Ernährungsumstellung.
✅ Was er als Gluten Ersatz empfiehlt.
✅ Ob und wie sich Hashimoto heilen lässt.
✅ Warum Hashimoto Hashimoto heißt.
✅ Wie bei ihm heute ein Tag aussieht.
✅ Was ihm am besten geholfen hat.
✅ Sein Lieblingsgericht.
✅ Wie sie das mit acht Kindern handhaben.

#hashimito #autoimmunerkrankung #mentor #gesundheit #ernährung #mariuslebensimpulse #radiorheinwelle #lebenliebenlernen

@hashimoto_mentor_peter Peter Gehlmann ist Hashimo

@hashimoto_mentor_peter
Peter Gehlmann ist Hashimoto-Mentor, Kochbuch-Autor und Trainer. Er spricht über die Autoimmunerkrankung Hashimoto, wie es ihm damit ergangen ist und wie er heute damit umgeht.

Das ganze Interview findest du in der Bio verlinkt

Unter anderem in diesem Interview:

✅ Was Hashimoto ist.
✅ Woran man erkennen kann, dass man diese Krankheit hat.
✅ Welche Auswirkungen die Krankheit hat.
✅ Wie es dazu kam, dass sie bei ihm entdeckt wurde.
✅ Welche Erfahrung er mit der Einnahme von Hormonen gemacht hat.
✅ Was eine ungesunde Ernährung ist.
✅ Welche Rolle Bewegung spielt.
✅ Tipps zum Abnehmen und Ernährungsumstellung.
✅ Was er als Gluten Ersatz empfiehlt.
✅ Ob und wie sich Hashimoto heilen lässt.
✅ Warum Hashimoto Hashimoto heißt.
✅ Wie bei ihm heute ein Tag aussieht.
✅ Was ihm am besten geholfen hat.
✅ Sein Lieblingsgericht.
✅ Wie sie das mit acht Kindern handhaben.

#hashimito #autoimmunerkrankung #mentor #gesundheit #ernährung #mariuslebensimpulse #radiorheinwelle #lebenliebenlernen

Mal wieder Zeit für neue Impulse. Check it out no

Mal wieder Zeit für neue Impulse. Check it out now.

Heute mit Peter Gehlmann @hashimoto_mentor_peter im Interview.

15 bis 17 Uhr auf 📻 Radio Rheinwelle 92,5.

Link in der Bihooo. 👆🏻

#radiorheinwelle #hashimoto #mariuslebensimpulse #freed #lebenliebenlernen

Profi-Boxer @boxen.de Benni Arben Shemallari, erzählt, wie er sich in das Boxen verliebt hat und wie er nach einem “Reboot” mit 31 Jahren Profi-Boxer und doppelter Europameister wurde (UBF & GBU).

Link in der Bio 🤓👆🏻

Außerdem, was ihn antreibt und motiviert, wie er sein Training aufbaut und noch vieles mehr erfährst du in diesem Interview.

✅ Was ihn am Boxen so fasziniert.
✅ Welche Rolle mentales Training spielt.
✅ Was bei dem Moment des “Face to Face” vor dem Kampf passiert.
✅ Über seine erste Niederlage und wie er damit umgegangen ist.
✅ Wie man einen starken Willen entwickeln kann.
✅ Wie es dazu kam, dass er sich gehen ließ und seine Pause beim Boxen.
✅ Warum sich seine Hartnäckigkeit ausgezahlt hat.
✅ Weshalb er keinen Trainer hat.
✅ Wie er mit Schmerzen umgeht.
✅ Wie sich das Boxen auf sein Leben ausgewirkt hat (!)
✅ Wie er seine Trainings aufbaut.
✅ Welches die schwierigste Trainingseinheit ist.
✅ Wie Haie ihn inspirieren.
✅ Gegen wen er gerne boxen würde.
✅ Warum er froh ist, dass ihm zu einer bestimmten Zeit keiner geholfen hat.
✅ Wofür er kämpft.
✅ Was er sich über Ernährung beigebracht hat und warum er keine Kalorien zählt.
✅ Und ohne was er nicht schlafen geht.

#boxen #europameister #motivation #bennishemallari #interview #kämpfen #schmerzen #erfolg #mariuslebensimpulse #lebenliebenlernen

Freshing up in the morning, surrounded by the beau

Freshing up in the morning, surrounded by the beautiful autumn.

#whm #wimhofmethod #wimhoftraining #einfachnurbaden #lebenliebenlernen

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